Un Espace de Bien-Être et d’Harmonie
-2014/2026-
Bienvenue dans notre studio, un lieu dédié à la détente, à la reconnexion et à l’équilibre du corps et de l’esprit. Nous vous proposons des pratiques douces et profondes, adaptées à tous, pour cultiver le bien-être au quotidien.
Présentation de notre Studio :
Une Évolution vers le Bien-Être Holistique
Créé en 2014, notre studio est né d’une passion pour le mouvement et l’expression du corps à travers la Pole Dance. Pendant plusieurs années, nous avons accompagné nos élèves dans une discipline alliant force, grâce et dépassement de soi.
Mais avec le temps, une nouvelle énergie s’est imposée naturellement : celle du lâcher-prise, de la douceur et de l’harmonie intérieure. C’est ainsi que notre studio a évolué pour devenir un véritable espace dédié au bien-être holistique, où le yoga, la méditation, la sonothérapie et les pratiques douces ont pris une place centrale.
Aujourd’hui, nous vous accueillons dans un cocon apaisant, propice à la détente, au recentrage et à l’exploration de soi. Que vous soyez en quête de relaxation profonde, de reconnexion à votre corps ou d’un moment de sérénité, notre studio est un lieu où chacun peut avancer à son rythme, en toute bienveillance.
Rejoignez-nous pour cette belle aventure, où le mouvement devient un chemin vers l’équilibre et l’épanouissement. ✨🧘♀️🌿
Découvrez nos séances
Séances collectives et individuelles sur rdv
LES SEANCES INDIVIDUELLES SURRDV
🌙 Yin Yoga – L’Art du Lâcher-Prise
Le Yin Yoga est une invitation à ralentir et à explorer la pleine présence. À travers des postures tenues plusieurs minutes, il permet un étirement profond, un relâchement des tensions et un apaisement du mental. Idéal pour retrouver sérénité et souplesse, il agit sur les tissus profonds et les méridiens énergétiques pour un équilibre global.
🪷 Yoga Restauratif – La Relaxation Absolue
Véritable bulle de douceur, le Yoga Restauratif favorise un repos profond du corps et du mental. Soutenu par des accessoires (bolsters, coussins, couvertures), chaque posture est maintenue dans un confort optimal pour favoriser la régénération du système nerveux et l’équilibre intérieur. Une séance idéale pour réduire le stress et s’offrir un moment hors du temps.
✨ Pole Dance Thérapie – Entre Expression et Libération
Bien plus qu’une discipline sportive, la Pole Dance Thérapie est un véritable outil de reconnexion à soi. À travers des mouvements fluides et intuitifs, elle permet d’explorer la confiance en soi, la libération émotionnelle et le pouvoir du corps en mouvement. Accessible à tous, cette pratique vous invite à retrouver votre féminité, force et créativité, sans performance ni jugement.
🤰 Yoga Pré & Postnatal – Un Accompagnement Bienveillant
Que vous soyez en attente de bébé ou jeune maman, ces séances sont conçues pour accompagner cette transformation avec douceur et bienveillance. Le Yoga prénatal aide à soulager les tensions, à se préparer à l’accouchement et à cultiver un lien profond avec son bébé. Le Yoga postnatal favorise la récupération du corps, le rééquilibrage énergétique et le bien-être global de la maman et du bébé.
🌺 Yoga de la Femme – Un Voyage au Cœur du Féminin
Le Yoga de la Femme est une pratique douce et intuitive, adaptée aux cycles et aux besoins spécifiques du corps féminin. À travers des mouvements fluides, des respirations et des visualisations, il aide à équilibrer les hormones, libérer les tensions et honorer son énergie féminine. Que ce soit pour soulager le syndrome prémenstruel, accompagner la ménopause ou simplement se reconnecter à soi, ces séances offrent un moment de bienveillance et de régénération profonde.
🕊️ Yoga Aérien – La Légèreté en Mouvement
Le Yoga Aérien associe les bienfaits du yoga traditionnel à l’apesanteur offerte par un hamac suspendu. Grâce au soutien du tissu, cette pratique permet d’approfondir les postures, d’alléger la colonne vertébrale et de libérer les tensions. Idéal pour renforcer le corps en douceur, améliorer la souplesse et explorer une sensation unique de liberté. Accessible à tous, il invite à un jeu d’équilibre entre force et lâcher-prise.
LES SEANCES COLLECTIVES SUR RDV
🌺 POLE DANCE – Pole Thérapie
Reprendre confiance en soi grâce à la Pole Dance
adapté à toi, tes besoins et tes pathologies
Tous les vendredis
18H30 -20H
8places max / cours
Le cours initiation est GRATUIT !
Découvre la Pole Dance
ARTICLE DE PRESSE
La république de Seine-et- Marne
LES PROFESSEURS DU STUDIO 2025-2026
Anaïs Coach - Directrice et professeur
Pole Dance - Yoga - Souplesse -Animatrice Sportive Diplômée d'Etat
Mon parcours
Directrice et professeur de Pole Dance, Atelier Aérien
Animatrice Sportive Diplômée d'Etat en 2014 - CQP ALS
+ de 10 ans d'expérience tous publics ( enfants, adultes, séniors)
Yoga Danse - Aérien - Fitness - Pole Dance
Certifiée en préparation mentale du sportif
Certifiée en sonothérapie
Yoga 200H Yoga Alliance - 250H Yoga Aérien YA
Yin Yoga 50H - 50H Yoga Danse YA
5ème semi-pro Aérien OIPA à Muret
Juge IPSF
Membre Pole Sport France
Membre de la Fédération Française de Danse
Membre de Green Yoga
Membre du CID
Alexane - Assistante & Professeur de Pole Dance
Son Parcours
Depuis 8 ans, je suis passionnée par la pole dance mêlant la force athlétique et l’esthétique de la danse. Forte d'un solide bagage en fitness, j'assiste votre coach avec une approche où la puissance et la maîtrise technique sont au premier plan.
Je suis convaincue que la discipline, la répétition et la détermination ne sont pas des contraintes, mais des chemins vers une liberté plus profonde dans le mouvement et une véritable connexion au corps.
Ma plus grande joie ?
Vous voir vous approprier votre puissance, sentir votre corps s’ouvrir, se renforcer, et repartir alignées, confiantes et fières de vos progrès.
Témoignages
Anais est génial, d’une gentillesse et d’une bienveillance à chaque cours. Merci à elle
LAURA
Prof parfaite, un plaisir de faire cours avec Anais!! La meilleure des profs dit ma fille !! Qui elle aussi fait cours et adore!! Je recommande a 1000%
Severine
Les cours de pole avec Anaïs sont toujours réalisés en sécurité et dans la bienveillance. Magnifique place faite à l'écoute et l'expression de soi, aux encouragements, à la précision du geste, à la progression et au plaisir. Vraiment top !
Chloé
En faisant scintiller notre lumière, nous donnons aux autres la possibilité d’en faire autant.
— Nelson Mandela
@ Association BP STUDIO 2025-2206
